Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2021
|
111,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1663 kkal
|
Lemak: 79,99g | Prot: 83,14g | Karb: 146,96g.
Makan Pagi: Popp Eiersalat, Lidl Norwegischer Räucherlachs, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Sinnack Vollkornbrötchen, Kaffee mit Milch. Makan Siang: REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Borschtsch, Mayonnaise, Lidl Balance Brot, Hackbraten mit Rindfleisch und Schweinefleisch Hergestellt. Makan Malam: Hähnchenbrustfilet, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Milbona Gyros Creme , Trader Joe's Wraps Weizen, Jermi Räucherkäse, Gutes Land Sandwichscheiben mit Gouda. Camilan/Lainnya: Snickers Eis (53 ml). lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vera.hariton
|