Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2021
|
91,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1490 kkal
|
Lemak: 76,09g | Prot: 81,18g | Karb: 122,05g.
Makan Pagi: Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Käse, Bellasan Activ Halbfett-Margarine, Baguette. Makan Siang: REWE Bäcker Brötchen , Brokkolisuppe. Makan Malam: Metzgerfrisch Leberkäse , Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Schinken (Extra mager), Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett. lagi...
|
|
2366 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 24 menit, Istirahat - 14 jam dan 36 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Torsten 67
|