Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2013
|
81,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1556 kkal
|
Lemak: 24,44g | Prot: 72,71g | Karb: 266,65g.
Makan Pagi: World Market Rhubarb Strawberry Jam, Toasted Whole Wheat Bread, Grapefruit (Pink and Red). Makan Siang: Kemps 1% Lowfat Milk, Peach, Frieda's Baby Roma Tomatoes, Bolthouse Farms Baby-Cut Carrots Mini Bags, Mann's Sunny Shores Stringless Sugar Snap Peas. Makan Malam: Cucumber (with Peel), Soy Sauce, China Boy Chow Mein Noodles, Kemps 1% Lowfat Milk, Tuna in Water (Canned), Cream of Celery Soup. Camilan/Lainnya: Apple Cider, Apples, Quaker Cereal Bars - Strawberry Crisp, Bananas. lagi...
|
|
2111 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan HunnyBuns
|