Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2021
|
56,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1834 kkal
|
Lemak: 53,54g | Prot: 57,99g | Karb: 273,90g.
Makan Pagi: Lotus Speculoos (7,5g), Carrefour Cappuccino Oploskoffie, Colruyt Ovengebakken Kalkoenfilet met Zachte Kruiden, Jacquet Maxi Jac’ zonder Toegevoegde Suikers Volkoren Toastbrood. Makan Siang: Geen Merk Italiaanse Groentesoep met Pasta (Penne)(Zelf Gemaakt). Makan Malam: Aldi Dessertkoekjes Mix, Carrefour Zigeunersalade, Boni Panini. Camilan/Lainnya: Mondelez Lu ABC Koekjes met Cacao, Ursi Roomdessert Toffee met Toffeeroom, Geen Merk Bananenbrood (Zelf Gemaakt met Recept uit Libelle Lekker), Carrefour Cappuccino Oploskoffie, Milka Choco Pause, Koffie (Oploskoffie, Cappuccino Poeder, met Suiker), Cupido Gechocolateerde Spekken, Kruidvat Mini Chocolade Koekjes met Carambole Non Stop. lagi...
|
|
2194 kkal
|
Latihan:
Wandelen - 2 jam dan 22 menit, Istirahat - 15 jam dan 38 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MF kerkhofs
|