Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2021
|
62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1626 kkal
|
Lemak: 50,26g | Prot: 89,04g | Karb: 202,97g.
Makan Pagi: Coop Färskost Naturell, AXA Fruit Müsli, Nestlé Kvarg Lindahls, Alesto Cranberries, Bonne Maman Confiture de Framboises, Pain Blanc, Noisette, Amandes. Makan Siang: Clémentines, Gouda ou Edam, Ketchup, Steak de Bœuf, Patate Douce. Makan Malam: Banane, Riz Blanc, Crevettes creoles. lagi...
|
|
1856 kkal
|
Latihan:
Yoga Vinyasa - 1 jam dan 25 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 35 menit, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pamplerose
|