Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2021
|
59,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1497 kkal
|
Lemak: 53,89g | Prot: 105,56g | Karb: 153,08g.
Makan Pagi: ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Клубника, Черная Смородина, Геркулес Овсяные Хлопья, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Авокадо Авокадо, Пп Raffaello, Американо. Makan Siang: Агро-Альянс Булгур, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Лук, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Руккола. Makan Malam: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры. Camilan/Lainnya: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Grand Master Фундук Сушеный, Bombbar Джем Вишня, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 5651432
|