Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2021
|
80,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 15,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1666 kkal
|
Lemak: 61,73g | Prot: 96,39g | Karb: 174,44g.
Makan Pagi: Мёд, Кофе, Сыр Российский, Сервелат, Хлебнаш Хлебцы Скандинавские Многозерновые, Фабрика Грез Мороженое Черника, Древо Жизни Льняная Каша с Изюмом и Кунжутом. Makan Siang: Econutrena Сухое Кокосовое Молоко, Сливочное Масло, Хлеб Зерновой, Какао-Порошок (Несладкий), SPAR Тефтели Куриные Паровые, Агрокомплекс Вешенки Маринованные, Гречка Отварная. Makan Malam: Орехи Кешью, Ром, Polezzno Сухое Кокосовое Молоко , Starbucks Мятный Сироп, Какао-Порошок (Несладкий), Простоквашино Сметана 25%, Перекресток Виноград Белый, Творог 5%, Малина (Несладкая, Замороженная), Глобус Печенье Песочное Курабье, Parmalat Молоко 0,5%. Camilan/Lainnya: Пятерочка Яблоко Сезонное , Parmalat Молоко 0,5%, Банан. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Копылова 2102
|