Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2021
|
56,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,7 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1970 kkal
|
Lemak: 66,00g | Prot: 151,04g | Karb: 200,08g.
Makan Pagi: Маркет Перекресток Сыр Мягкий Камамбер, Ritter Sport Лесной Орех, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Простоквашино Сливки 10%, Радоград Семена Чиа Обезжиренные, ВкусВилл Манго, Карат Творог Зерненый 4%, Авокадо Авокадо, Асто Муксун Холодного Копчения. Makan Siang: Добрый Сок Томатный, Лук, Окей Яблоко Гренни Смит, Рококо Филе Бедра Куриное, Морозко Green Мексиканская Смесь, Помидоры, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Булгур. Makan Malam: Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Добрый Сок Томатный, Гречка, Лента Шампиньоны Свежие, Чистая Линия Пломбир Шоколадный, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Бухта Изобилия Треска Филе. Camilan/Lainnya: Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Лента Сыр Маасдам 45%, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 13Валентина
|