Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2021
|
75,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2750 kkal
|
Lemak: 54,18g | Prot: 176,64g | Karb: 383,90g.
Makan Pagi: ZEC+ Whey Connection - Knopptology, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Makan Siang: Sondey Bio Reiswaffeln mit Salz, Ja! Delikatess Hähnchenbrust. Makan Malam: Dr. Oetker La Mia Grande Margherita. Camilan/Lainnya: Amicelli Amicelli, Haribo Goldbären. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pascalito90
|