Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2021
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1620 kkal
|
Lemak: 42,18g | Prot: 88,29g | Karb: 174,06g.
Makan Pagi: ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя , Вологодское Масло Сливочное, Увелка Дружба в Пакетиках для Варки, ВкусВилл Сыр Манчестер, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские. Makan Siang: Капуста тушеная 100 гр, ВкусВилл Колбаса Запечённая из Индейки, Рыбмастер Семга Слабосоленая , ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой. Makan Malam: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Помидоры, ВкусВилл Колбаса Запечённая из Индейки, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер. Camilan/Lainnya: Коньяк, Магнит Банан. lagi...
|
|
2142 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 17 menit, Istirahat - 14 jam dan 43 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юлька-НЕжрулька
|