Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2021
|
59,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,3 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1913 kkal
|
Lemak: 72,47g | Prot: 119,58g | Karb: 198,26g.
Makan Pagi: Свежее Завтра Молоко 2,5%, Сельдерей, Морковь, Life Protein Протеиновый Коктейль, Груша, Увелка Пшено Шлифованное, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное. Makan Siang: Простоквашино Молоко 3,5%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Жареная или Запеченная Курица, Рис Отварной. Makan Malam: Простоквашино Молоко 3,5%, Творог 5%, Банан. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Пироги Слоеные с Мясом, Яйцо, Огурец (без Кожуры), Баклажанная Икра, Цикорий. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Елена_Ч
|