Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2021
|
71,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2213 kkal
|
Lemak: 55,06g | Prot: 112,02g | Karb: 323,14g.
Makan Pagi: Das Exquisite Butterstollen, Kaffee mit Milch. Makan Siang: My Muesli Zauberbeeren, Milka Tuc, Coraya Cocktail Sauce, Coraya Surimi Sticks, Edeka Kartoffeln Gekocht. Makan Malam: Clementinen, Banane, K-Classic Spaghetti Eis, Banane, Apfel. Camilan/Lainnya: Qi2 Beef Sticks , Banane, Clementinen, Banane, Multaben Figur , Viboo Kurkuma Shot, Chiefs Milk Protein . lagi...
|
|
1755 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|