Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2021
|
101,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 19,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
895 kkal
|
Lemak: 21,71g | Prot: 72,09g | Karb: 106,12g.
Makan Pagi: Jacob's Flatbreads, Hummus , Jacob's Flatbreads. Makan Siang: Cucumber (with Peel) , Warburtons Wholemeal Bread (Small), Morrisons Dark Chocolate Rice Cakes, Warburtons Wholemeal Bread (Small), Sliced Ham. Makan Malam: Bisto Chip Shop Curry Sauce, Garlic Powder , Cooked Mature Onions (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Amoy Dark Soy Sauce, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Red Hot Chilli Peppers , Tesco Cornflour, Egg White , White Flour. Camilan/Lainnya: Asda Semi-Skimmed Milk, Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can). lagi...
|
Kehilangan 4,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan manda68A
|