Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2021
|
80,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1871 kkal
|
Lemak: 60,74g | Prot: 81,24g | Karb: 189,62g.
Makan Pagi: Макдоналдс Двойной Эспрессо , RIOBA Молоко 3,5%, Перекресток Яблоко Красное, Granolife Гранола Клубника-Малина, Магнит Банан, Пятерочка Груша Сезонная , Алтайская Буренка Сметана 20%. Makan Siang: Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Makan Malam: Пекинская Капуста, Ирмень Сметана 10%, Лук, Сава Кетчуп Шашлычный, Лаваш, Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой), Морковь по-Корейски. Camilan/Lainnya: FITKIT Protein Cake Клубника со Сливками - Strawberry Cream, Волковская Пивоварня IPA, Posh Медовуха, Bite Миндальное Молоко, Алтайская Буренка Творог 5%, Алтайская Буренка Сметана 20%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan АнастасияНастя97
|