Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2013
|
92,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 15,3 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
4295 kkal
|
Lemak: 78,39g | Prot: 111,81g | Karb: 785,04g.
Makan Pagi: harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Makan Siang: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Milfina Milch 1,5% Fett, Diamant Zucker, Bonne Maman Kirsch-Konfitüre, Lätta Halbfettmargarine, Harry Balance Activ Sandwich, Banane. Makan Malam: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Bratwurst, REWE Leberwurst, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Pflaumenmus, Mehrkornbrot, Weizenbrötchen, Aldi Dominosteine, Haribo Colorado, TiP Limonade Zitrone. lagi...
|
|
2703 kkal
|
Latihan:
rad g1 - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|