Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2021
|
74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,4 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1591 kkal
|
Lemak: 23,48g | Prot: 54,87g | Karb: 286,02g.
Makan Pagi: Tesco Raspberries, Coffee with Skim Milk, Tesco Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple Golden Syrup (36g). Makan Siang: Nectarines, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Wholemeal Bread. Makan Malam: Heinz Baked Beans , Wholemeal Bread. Camilan/Lainnya: McVitie's Rich Tea Biscuits, Banana, Coffee with Skim Milk, Skinny Whip Toffee & Chocolate Snack Bar. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan twinkle.toes
|