Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2021
|
61,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1430 kkal
|
Lemak: 93,37g | Prot: 76,84g | Karb: 114,19g.
Makan Pagi: The Bridge Соевое Молоко, Мёд, The Bridge Соевое Молоко, Roshen Butter Milk. Makan Siang: Жареная Курица без Покрытия (Кожа Съедена), Гречка Отварная. Makan Malam: Гордій Помидоры Черри, Суп из Говядины, Таврия в Сыр Халуми, Премия Миндаль Сушеный. lagi...
|
|
1528 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan juliejulie77
|