Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2021
|
102,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2468 kkal
|
Lemak: 91,42g | Prot: 196,61g | Karb: 215,63g.
Makan Pagi: Pacific Gold Precooked Sausages, Dried Cranberries, Wholegrain Oats, Pams, Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. Makan Siang: Pasta (Made with Egg, Cooked) , Beef, Mince, Premium 4%, Fried. Camilan/Lainnya: White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olympic Weightlifter
|