Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2021
|
77,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 19,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1285 kkal
|
Lemak: 49,76g | Prot: 62,59g | Karb: 152,49g.
Makan Pagi: Migros Vollkorn Haferflocken, Herbalife Nähr-Shake Getränkemix Vanille, Äpfel, Kaffee. Makan Siang: Zitronensaft, Migros Salatkäse, Herbalife Nähr-Shake Getränkemix Vanille, Salatsauce, Eisbergsalat. Makan Malam: Gekochtes Ei, Salatsauce, M-Classic Mischsalat, Kartoffeln. Camilan/Lainnya: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Happy Harvest Studentenfutter. lagi...
|
|
2176 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 15,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Evitalotus
|