|
Blutdruck: Li. > 112 / 67 / 65 (18:20 Uhr)
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 21 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2157 kkal
|
Lemak: 109,66g | Prot: 120,90g | Karb: 172,33g.
Makan Pagi: Roggen Knäckebrot, Das Exquisite Butterstollen, Gekochtes Ei, Grillido Popeye (FRA), Kaffee mit Milch. Makan Siang: Banane, Gut Ponholz Kotelett , Eifix Rührei. Camilan/Lainnya: Apfel, My Line Schoko-Karamell Riegel, Milka Adventskalender, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), BioGourmet Gemüse Chips . lagi...
|
|
1768 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 50 menit, Tidur - 6 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
So niedrig 🤔 Sehr entspannt 👍
19 Jan 21 oleh anggota: sjw*
|
Ist wahrscheinlich etwas zu niedrig. Normal heißt es: 120 zu 80 🤷♂️🙋♂️
20 Jan 21 oleh anggota: H.M.K.2
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|