Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2021
|
75,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,7 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
717 kkal
|
Lemak: 20,03g | Prot: 55,06g | Karb: 79,73g.
Makan Pagi: Fish House Форель Слабосоленая, Кофе с Молоком, Пятерочка Сыр Пошехонский, Лента Багет Французский, Каша Рисовая на Молоке. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Пару. Camilan/Lainnya: Мандарин, Красный Октябрь Трюфель, Кофе с Молоком, Яблоко Желтое. lagi...
|
|
1987 kkal
|
Latihan:
Hula Hoop - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan irbl4
|