Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2011
|
91,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,4 kg.
Sisa: 5,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2580 kkal
|
Lemak: 165,30g | Prot: 235,97g | Karb: 35,44g.
Makan Pagi: Egg, Bacon, Heavy Cream. Makan Siang: Mushrooms, Blue Cheese Dressing, Pork Steak or Cutlet, Egg, Cherry Tomatoes, Cheddar Shredded Cheese, Romaine Lettuce. Makan Malam: Cut Green Beans, Stella Style Lasagna. Camilan/Lainnya: Atkins Advantage Chocolate Royale Shake, Nectar Sweets whey protein isolate - Chocolate Truffle. lagi...
|
|
2540 kkal
|
Latihan:
Bulutangkis - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wahoowa96
|