Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2021
|
126,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,8 kg.
Sisa: 51,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1180 kkal
|
Lemak: 61,58g | Prot: 54,31g | Karb: 93,96g.
Makan Pagi: Приготовленный Лук, Омлет с Молоком. Makan Siang: Сырный Дом Сыр Мягкий Камамбер Блан с Орехами, Цикорий. Makan Malam: Магнит Салат Оливье. Camilan/Lainnya: Яшкино Классический Крекер, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил Копченый, Кофе Хауз Дабл Капучино с Маршмеллоу, Лаваш, Магнит Сельдь под Шубой. lagi...
|
|
532 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Google Fit - 22 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margodina914
|