Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2021
|
74,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1475 kkal
|
Lemak: 68,71g | Prot: 97,78g | Karb: 117,21g.
Makan Pagi: Первый Вкус Сметана 15%, Кофе с Молоком, Азбука Вкуса Сырники Жареные. Makan Siang: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Зеленый Чай, 1 Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Магнит Шашлык Куриный, Гречка Отварная, Котлета Домашняя. Makan Malam: Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Помидоры, Fish House Хек Филе Медальон. Camilan/Lainnya: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Голден Яблоко . lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cheskidova-1988
|