Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2021
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2082 kkal
|
Lemak: 64,83g | Prot: 122,80g | Karb: 290,46g.
Makan Pagi: Курага, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Изюм (без Косточек), Геркулес Овсянка. Makan Siang: Творог (Полностью Обезжиренный), МКС Сметана 15%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Замороженная Вишня, Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Нутелла Шоколадная Паста, Ашан Кокосовая Стружка, С.Пудовъ Мука Рисовая, МКС Творог Обезжиренный. Makan Malam: Седьмой континент Хурма, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Camilan/Lainnya: Седьмой континент Хурма, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Любимая Шоколадница Торт Шарм. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cherkovski535
|