Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2021
|
84,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2015 kkal
|
Lemak: 108,91g | Prot: 181,33g | Karb: 80,74g.
Makan Pagi: Окское Яичный Белок, Вареное Яйцо, Сваля Сыр Легкий, Черкизово Колбаса Русская по-Черкизовски. Makan Siang: Лук, Оливковое Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Селяночка Крупа Гречневая. Makan Malam: Мираторг Сердце Свиное. Camilan/Lainnya: Помидоры, Магнит Сельдерей Стебель Свежий. lagi...
|
|
2463 kkal
|
Latihan:
Cardio - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vzolder2012
|