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Peso estagnado de 51.4 oscilando para 51.6 por quase uma semana e meia. Do nada, 50.9. Quem não conhece bem a balança melhor não usá-la. Assim você desiste
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50,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1251 kkal
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Lemak: 55,92g | Prot: 111,58g | Karb: 82,98g.
Makan Siang: Tio João Arroz Integral Cozido, Legumes Cozidos, Sadia Moela de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Makan Malam: Extra Charque Dianteiro, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Cebolas Maduras Cozidas. Camilan/Lainnya: Tirolez Queijo Mussarela, Ovo, Clara de Ovo, Adaptogen 100% Beef, Itambé Leite em Pó Desnatado. lagi...
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Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
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