Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2013
|
117,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,8 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
195 kkal
|
Lemak: 5,75g | Prot: 16,00g | Karb: 20,00g.
Makan Pagi: Medium Eggs, Ciabatta (Small), 96% Fat Free Tavern Sliced Ham Water Added. lagi...
|
|
2935 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PBenkert
|