Hier baal ik wel van zeg. Had het al wel verwacht, want ik hield nergens rekening mee en at alles wat los en vast lag. Steeds met het idee ik ga straks toch lijnen. Maar goed nu het echt bevestigd is en ik het zie heb ik toch wel zo iets van schouders eronder en echt m'n best doen om het weer snel kwijt te raken. Ik hoop dat de grafiek weer snel naar beneden gaat. 💪
|
88 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1569 kkal
|
Lemak: 48,15g | Prot: 84,79g | Karb: 195,74g.
Makan Pagi: Dolce Gusto Café Au Lait, Ei, Banaan, Volkorenmeel, Alesto Amandelen. Makan Siang: Melkan Soja Drink Ongezoet, Brinta Brinta. Makan Malam: AH Doperwten, Golden Sun Basmati, Lidl Kipdrumsticks Gekruid, Puntpaprika, AH Gesneden Uien. Camilan/Lainnya: Dolce Gusto Café Au Lait, Wortelen, Sinaasappelen. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
Komentar
Maar het is die 5 kilo die je zelf al voorspelde.
Dus hoppa, gaan met die banaan!
19 Jan 21 oleh anggota: keto_danny
|
Klopt, ga er zeker tegen aan. Ben vol goede moed.
19 Jan 21 oleh anggota: rienekevd
|
Helemaal top! Over een week ziet het er al heel anders uit😊
19 Jan 21 oleh anggota: keto_danny
|
Daar ga ik zeker voor Danny, dank je wel!
19 Jan 21 oleh anggota: rienekevd
|
Niet te hard van balen ;-) je wist het ergens al. Niet te veel op getallen focussen nu maar gewoon knallen en vasthouden 💪🏽 Je kan het !
19 Jan 21 oleh anggota: AviaMar
|
Inderdaad zoals je zelf al voorspelde en super dat je toch op die weegschaal bent gaan staan👍. Het komt goed, nu ga je er tegen aan en hou je de motivatie vast en dat gaat het weer naar beneden. Je kan het, zet hem op💪😉
19 Jan 21 oleh anggota: mayo.h
|
Zet hem op Rieneke 🙌🏼🙌🏼🙌🏼🙌🏼
19 Jan 21 oleh anggota: annemiek rembil
|
Dank jullie wel. Stimuleert zeker al die aanmoedigingen!!
19 Jan 21 oleh anggota: rienekevd
|
Eerste stap heb je al gezet: erkennen! Als je nu doorpakt is die 5 kilo (en meer) er zo weer vanaf 😉 you can do it!
19 Jan 21 oleh anggota: FemkeTH
|
Dank jullie wel Ronald en Femke. Het gaat me zeker lukken. Ik ga goed bij houden wat ik eet.
19 Jan 21 oleh anggota: rienekevd
|
Ben toch wel erg benieuwd naar wat er dan allemaal vast zat? 🤔
19 Jan 21 oleh anggota: Suzepluus
|
19 Jan 21 oleh anggota: rienekevd
|
20 Jan 21 oleh anggota: keto_danny
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rienekevd
|