Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2021
|
75,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 12,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1785 kkal
|
Lemak: 96,30g | Prot: 58,42g | Karb: 172,38g.
Makan Siang: Albona Blueberry Muffins, Basmati-Reis (Gekocht), Daily Soup Cremige Karottensuppe mit Kokos. Makan Malam: Cappuccino, Kinder Bueno, Eierwaffeln. Camilan/Lainnya: Edeka Kirsch Paprika mit Frischkäse, Albona Blueberry Muffins, Develey Salatliebe Balsamico Dressing, Gut & Günstig Mozzarella , Hartgekochtes Ei, Karotten, Aldi Rote Paprika, Lidl Salatgurke, Lidl Salatherzen, Olivenöl, Baktat Rote Linsen Gekocht. lagi...
|
|
2153 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Duduk - 2 jam, Cross Training - 20 menit, Istirahat - 12 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sumisu128
|