Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2021
|
139,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 39,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1951 kkal
|
Lemak: 76,36g | Prot: 160,99g | Karb: 155,18g.
Makan Pagi: Магнит Яблоко, Пятерочка Груша Конференция, Пятерочка Киви, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0,1%, Хлеб Цельнозерновой, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Форель Слабосоленая, Вареное Яйцо. Makan Siang: Mayumi Васаби, Имбирь Маринованный, Сэн Сой Соевый Соус, Избенка Масло Топленое, Bauer Шпинат Измельченный Замороженный, Зеленая Фасоль (Замороженная), Мистраль Рис Басмати Отварной, Вареное Яйцо, Fish House Морской Коктейль. Makan Malam: Snickers Minis. lagi...
|
Kehilangan 3,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a1exiz
|