Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2021
|
98,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2647 kkal
|
Lemak: 28,87g | Prot: 207,81g | Karb: 366,83g.
Makan Pagi: Whey Protein, Kölln Blütenzarte Flocken. Makan Siang: Basmati-Reis, Hähnchenbrust Fleisch. Makan Malam: Basmati-Reis, Gut Ponholz Putenbrustfilet. Camilan/Lainnya: Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Instant Oats, Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TheUnrealex1
|