Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2021
|
60,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1499 kkal
|
Lemak: 56,31g | Prot: 100,29g | Karb: 153,80g.
Makan Pagi: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Пп Raffaello, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Клубника, Геркулес Овсяные Хлопья, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Американо, Черная Смородина. Makan Siang: Руккола, Помидоры, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки, Кускус. Makan Malam: Помидоры, Куриное Филе, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Пятерочка Киви, Natur Foods Миндаль, Grand Master Фундук Сушеный, Bombbar Джем Вишня, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. lagi...
|
Memperoleh 12,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 5651432
|