Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2021
|
68,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 14,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1843 kkal
|
Lemak: 92,32g | Prot: 85,13g | Karb: 169,50g.
Makan Pagi: Мёд, Лаваш, Рублевский МПЗ Колбаса Зернистая, Домик в деревне Молоко 2,5%, Изюм, Каша Пшенная на Молоке. Makan Siang: Овощное Рагу, Домик в деревне Молоко 2,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Говядина Тушеная, Запеченный Картофель, Волков Суп-Крем из Тыквы. Makan Malam: Растительное Масло, Сладкий Красный Перец, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Lindt Горький Шоколад 85%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Наша Ферма Кефир 3,2%, Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. lagi...
|
|
600 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Apple Health - 23 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MMaruSSya
|