Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2021
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,4 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
893 kkal
|
Lemak: 44,89g | Prot: 31,53g | Karb: 93,06g.
Makan Pagi: Yörükoğlu Örgü Peyniri, Ceviz, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Makan Siang: Yağda Patlayan Patlamış Mısır. Makan Malam: Mantı. Camilan/Lainnya: Sütlü Kahve, Yaş Pasta, Sütlü Kahve, Cafelux Dibek Kahvesi. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nisaayaz
|