Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2021
|
78,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,2 kg.
Sisa: 18,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1823 kkal
|
Lemak: 70,47g | Prot: 58,58g | Karb: 235,61g.
Makan Pagi: Pork Khua Kling (Ground Pork with Yellow Chilli Curry), Twisty Baked Rice & Corn Extreme Cheese Flavor, Pumkin with egg, Mix rice. Makan Siang: Best Foods Salad Cream, Sea Salt, White Bread, Egg, Olive Oil. Makan Malam: Soy Sauce, Twisty Baked Rice & Corn Extreme Cheese Flavor, Mae Pranom Chilli Paste Smoked Fish, Carrots, Onions, Thai Pork Neck Grill คอหมูย่าง, Egg, Mix rice. Camilan/Lainnya: Twisties Rice Cracker with Malt & Dark Chocolate, Twisty Baked Rice & Corn Extreme Cheese Flavor, Yumyum Instand Noodle Yentafo Tomyum. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jinny66
|