Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2021
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1002 kkal
|
Lemak: 34,76g | Prot: 56,69g | Karb: 120,52g.
Makan Pagi: Мандарины, Говяжья Котлета на Пару, Pretto Сыр Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Макфа Макароны Отварные, Яйцо (Целое). Makan Siang: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Говяжья Котлета на Пару, Гречка Отварная. Makan Malam: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Капуста Белокочанная, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Camilan/Lainnya: Магнит Апельсин, Nesquik Nesquik Duo, Литвиновские Молоко. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vilisova Olga🍀
|