Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2021
|
60,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1511 kkal
|
Lemak: 51,50g | Prot: 102,24g | Karb: 153,18g.
Makan Pagi: ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Клубника, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Пп Raffaello, Геркулес Овсяные Хлопья, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Американо, Черная Смородина, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Makan Siang: Руккола, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Лук, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки, Кускус. Makan Malam: Яичный Белок, Помидоры, Яйцо, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Американо, Grand Master Фундук Сушеный, Natur Foods Миндаль, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 5651432
|