Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2013
|
107,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,8 kg.
Sisa: 25,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1675 kkal
|
Lemak: 65,03g | Prot: 70,11g | Karb: 200,24g.
Makan Pagi: Maple Grove Farms Organic Pure Maple Syrup, Buckwheat Pancakes, Great Value Salted Sweet Cream Butter Sticks. Makan Siang: Dole Banana Dippers, Great Value All Natural Pizza Sauce, Bosco's 7" Stuffed Pizza Bosco Stick. Makan Malam: Burton's Jammie Dodger, Meatball and Spaghetti Sauce Submarine Sandwich. Camilan/Lainnya: Kroger Italian Bread, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. lagi...
|
|
3159 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 7 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 5 menit, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LumpySpacePrincess1983
|