Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2021
|
70,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 37,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1576 kkal
|
Lemak: 27,41g | Prot: 174,35g | Karb: 161,19g.
Makan Pagi: Bulkpowders Pure Whey Protein Chocolate Cookies, Milbona Magere Franse Kwark. Makan Siang: Gele Wortel Nasi, Lidl Kipfilet, Kania Mix Voor Nasi. Makan Malam: Peijnenburg Ontbijtkoek Minder Suiker (40g), Bulkpowders Pure Whey Protein Chocolate Cookies, Milbona Magere Franse Kwark. Camilan/Lainnya: Hero B'tween Kokos, Bulkpowders Pure Whey Protein Chocolate Cookies, AH Havermout Fijne Vlokken, Lidl Magere Melk. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nick_hatert
|