Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2021
|
108,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 28,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1286 kkal
|
Lemak: 58,11g | Prot: 74,47g | Karb: 119,31g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Makan Siang: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Makan Malam: Токио Сити Роллы Филадельфия, Тануки Роллы Филадельфия. Camilan/Lainnya: Яблоко. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ЮлияJum
|