Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2021
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1744 kkal
|
Lemak: 97,97g | Prot: 89,64g | Karb: 120,46g.
Makan Pagi: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Агуша Молоко 3,2%, Магнит Банан, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, ВкусВилл Льняное Масло, ВкусВилл Псиллиум, Herbalife Формула 3 Белок. Makan Siang: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Ферреро Роше, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Кубаночка Томатная Паста, ВкусВилл Фарш из Телятины, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Слобода Масло Подсолнечное, ВкусВилл Сыр Маасдам, Селяночка Яйцо Куриное. Makan Malam: Кабачки Жареные, Жар Мясо Свинина. Camilan/Lainnya: Herbalife Протеиновый Батончик Лимон, Голден Яблоко , Магнит Морковь Свежая. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nata_1313
|