Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2021
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1904 kkal
|
Lemak: 67,16g | Prot: 130,27g | Karb: 192,72g.
Makan Pagi: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Сельдерей, Морковь, Life Protein Протеиновый Коктейль, Груша. Makan Siang: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Dolce Albero Anellini, Простоквашино Молоко 3,5%. Makan Malam: Простоквашино Молоко 3,5%, Творог 5%, Банан. Camilan/Lainnya: Огурец (без Кожуры), Баклажанная Икра, RLine Total Complex, Цикорий, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хлеббург Хлеб Бородинский с Пряностями Изюмом и Ржаным Солодом, Яйцо. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Елена_Ч
|