Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2021
|
50,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2069 kkal
|
Lemak: 100,15g | Prot: 98,51g | Karb: 191,14g.
Makan Pagi: Ёбатон Белковый Коктейль , Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%. Makan Siang: Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness, Капуста Тушеная, Икра Щуки, Жареная Рыба (в Панировке). Makan Malam: Merci Шоколадные Конфеты, Сладуница Конфеты Самый Умный, Sibereco Кедрокофе Классический без Сахара, Merci Шоколадные Конфеты, Рафаэлло Конфета, Пятерочка Сахар, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Першинский Творог 9%. Camilan/Lainnya: Пятерочка Киви, Смак Финский Зерновой Хлеб Польза, FITKIT Choco Protein Cookie Double Chocolate, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Яшкино Вафли Шоколадные, Пятерочка Яблоко Сезонное . lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AlyonushkaAlyonka
|