|
Jika Kita terus Melihat ke Atas, Kita akan Menemukan Diri Kita dalam "Kekecewaan" dan Tenggelam dalam Rasa "Cemburu" berlebihan.
Tundukan Kepala! Lihatlah ke Bawah. Untuk Segenggam Rasa Syukur Bahwa Kita Masih Cukup Beruntung
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
940 kkal
|
Lemak: 35,21g | Prot: 77,13g | Karb: 87,92g.
Makan Pagi: Tempe Orek, Jamur Kancing, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Aqua Air Mineral. Makan Siang: Air, Perkedel Kentang, Finna Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Ikan Kembung Balado, Teh Tawar. Makan Malam: Tempe Orek, Jamur Kancing, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Cumi Kukus atau Rebus, Nasi Putih, Aqua Air Mineral. Camilan/Lainnya: Buah Naga, Kerupuk Makanan Ringan. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|