Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2021
|
115,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 45,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1770 kkal
|
Lemak: 102,70g | Prot: 90,51g | Karb: 113,09g.
Makan Pagi: Большая Кружка Цикорий Растворимый, Зеленый Лук, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Дымов Сырокопчёный Бекон, Яйцо-Пашот, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. Makan Siang: Bio Баланс Био Кефирный Грейпфрут-Имбирь, Обычный Майонез, Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Бахетле Манты из Говядины. Makan Malam: Дымов Сырокопчёный Бекон, Табрис Куриная Грудка на Гриле . Camilan/Lainnya: Голден Яблоко, Био Баланс Био Кефирный Грейпфрут-Имбирь, Дымов Сырокопчёный Бекон. lagi...
|
|
3235 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan crazy_carot
|