Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2021
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1670 kkal
|
Lemak: 93,64g | Prot: 114,31g | Karb: 97,88g.
Makan Pagi: Ovo Cozido, Do Bem Suco Verde Detox Monstro, Melitta Café sem Açúcar . Makan Siang: Banha de Porco
, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino (Descascado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ervilhas Cozidas, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). Makan Malam: SACIA Sopa Light de Frango com Legumes, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Camilan/Lainnya: Ovo Mexido, Ovo Mexido, Churrasco, Mãe Terra Semente de Linhaça, Aveia em Flocos, Iogurte de Kefir. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jubrasi
|