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Ya había logrado regresar a cetosis después del break que me di en fin de año y ya había regresado también al peso en el que estaba antes de salirme de cetosis, pero me estaba costando demasiado trabajo hacer keto, supongo que el frío y el encierro no están ayudando en nada.
Este fin de semana decidí dejar de lado la dieta, relajarme y volver a empezar como si fuera mi primera vez en keto, no más endulzante a permitidos, no más harinas permitidas, lo haré igual que como cuando me uní al reto Keto pero esta vez lo haré sin ayuda de coaches ni grupo de apoyo, a ver qué tal me va.
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83 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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715 kkal
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Lemak: 51,33g | Prot: 52,04g | Karb: 10,26g.
Makan Pagi: Kirkland Signature Salchichas de Carne de Res, Huevo Revuelto. Makan Siang: Coliflor, Chuleta de Cerdo Asada a la Parrilla o al Horno. lagi...
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Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
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