Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2013
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1190 kkal
|
Lemak: 39,84g | Prot: 47,02g | Karb: 158,60g.
Makan Pagi: Nutella Nutella, Hacendado Pan de Molde Especial Sandwich, Hacendado Cacao Soluble, Hacendado Leche Desnatada. Makan Siang: Hacendado Yogur Recetas Pasteleras, Entrepinares Queso Tierno, Pan Blanco, Gallo Estrellas, Gallina Blanca Caldo de Pollo. Camilan/Lainnya: Hacendado Patatas Fritas Extra Crujientes, Aceite de Oliva, Hacendado Pechuga Pavo 0%, Hacendado Pan de Molde Especial Sandwich, Nestlé Chocolate. lagi...
|
|
1486 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DevilDevil
|