Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2021
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1086 kkal
|
Lemak: 47,29g | Prot: 67,82g | Karb: 96,19g.
Makan Pagi: Хлебцы Молодцы Хлебцы Мультизлаковые с Грибами и Луком, Кофе, Сыр, Каша Пшенная на Воде, Замороженная Малина, Вареное Яйцо. Makan Siang: Хлебцы Молодцы Хлебцы Мультизлаковые с Грибами и Луком, Садовое Молоко, Черная Смородина, Замороженная Клубника, Замороженная Малина, Вареное Яйцо, Ren-Milk Творог Обезжиренный. Makan Malam: Хлебцы Молодцы Хлебцы Мультизлаковые с Грибами и Луком, Вареное Яйцо, Сметана 20%, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Hochland Плавленый Сыр "Чизбургер", Хлеб Черный, Печенье, Садовое Молоко 2,5%, Облепиха. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬ?
!!!ПОПРОБУЙ БЕСПЛАТНО!!!
Кому идеально подойдёт наш чат:
✔️Молодым мамам, которые поправились после родов.
✔️Женщинам после 40 и 50 лет.
✔️Тем, кто так и не похудел после декрета.
✔️Тем, кто хочет не просто похудеть, а еще и оздоровиться.
✔️Тем, кто постоянно начинает, но не может дойти до конца.
✔️Кому просто не нравится, как на Вас сидит одежда.
✔️Пиши по номеру 89061310921 ватсап или вайбер
с пометкой "хочу в чат"
19 Jan 21 oleh anggota: eeeeee11
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|